晴れて、新学期♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

晴れて、新学期♪
< 夏休み最終日・・・... 　｜　狂ったように >

　＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／





なんだかんだで、宿題も全部終わらせたし。（やるじゃん、私♪）

今日は１日、脱力感満載で過ごします。
と言いたいところだけど、朝から弁当作ったし、昼には次女と末っ子帰ってくるし。

ま、明日から明日から～（って、いきなりかい！？笑）




　　　＊　＊　＊　＊　＊


午前中の一人時間もつかの間。

午後は、クーラーの効いたリビングを、わんぱく坊主４人に占領されてます(>_<)
この子たち、仲が良いのか悪いのか。
けんか腰の会話。
いつもの会話がこうなのか。
ヒヤヒヤもんでございます・・・

次女は別室に避難。
私は坊主たちの横でコソコソとカラダカラ♪




さてさて、今月の目標でも。

１．なんでもいいからちょこっと体操（テレビ体操、腹筋、ストレッチ、腰廻しなど、なんでもOK)
２．１日一カ所集中掃除

２学期はいろいろ行事も多いので、ムリせず焦らずユルユルと～。
って、いつものことだけど^^;


最終目標は、やはり、腹回りとウエストの引き締め。

まずは出すもの出してから。（かれこれ５～６日出てません(>_<)
今日はゴマ入りきな粉ミルク飲んでみました。
効くかな？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.85kg
体重（kg） のグラフ
コメント
YGT 2011/09/01 09:50 
さすが。名ディレクター（笑）。
オスカーものだ。
 kyo-ka 2011/09/01 14:22 
イエィ！
オスカーというよりラジーでしょうが・・・^^;
杏宏ママ 2011/09/01 09:54 
午前中だけでも、のんびり出来る！？
 kyo-ka 2011/09/01 14:26 
気づいたら、いつの間にか昼だった・・・ナゼ！？(>_<)
午後は早速、末っ子のお友達わんぱく坊主３名ご来訪～（笑）
三輪昌志 2011/09/01 10:24 
ゆっくりして～～～＾＾、お疲れ様です～～＾＾。
 kyo-ka 2011/09/01 14:29 
はーい♪
ようやく一人時間確保できます(^_^)v
雲爺 2011/09/01 14:54 
やれば、出来るじゃ。。。

上出来上出来。

パチパチ。
 kyo-ka 2011/09/02 08:42 
やればできる子。負けん気を起こしなさい。
子どもの頃、よく言われていました。

ギリギリまでやる気がでない。
それは今でも変わってない。
そしてその血は、しっかり末っ子に受け継がれてる・・・？
さのっちょ 2011/09/01 15:11 
宿題終わって、よかったよかった。。。(^^♪

これで、kyo-kaさんの自由時間が、できますね。。
テニスも伸び伸びと。。。
 kyo-ka 2011/09/02 08:43 
ホッと一息です(^o^)

テニス！
申し込み行かなきゃ～。
どりり 2011/09/01 15:48 
最初の1行に気持ち入ってますね～！＼(^o^)／

...って、昨日と同じようなコメントになっちゃった(^^;
 kyo-ka 2011/09/02 08:47 
夏休み最終日は、あの１行しか書く元気がなかったけど。
終わってしまえばこっちのもん！
気持ちも口も軽くなるってもんです～♪（カラダも軽くなってほしいｹﾄﾞ）
ハナユビ 2011/09/01 22:34 
>今日はゴマ入りきな粉ミルク飲んでみました。
これ、効くかどうかはともかく、思いのほか美味しいと思わない？？
うん
 kyo-ka 2011/09/02 09:04 
そうなんですよ～。
思いの外、美味しかった(^-^)
どういう効果がでるかわからないけど、ちと続けて飲んでみますわ～＾＾
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