スパゲッティと生チョコ【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

スパゲッティと生チョコ
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スパゲッティと生チョコ 画像1 スパゲッティと生チョコ 画像2 スパゲッティと生チョコ 画像3
朝から掃除と洗濯。

家内が仕事なので、お昼当番。
トマトのスパゲッティを作ろうと、ホールトマト、スパゲッティを買いに行く。
何とか、スパゲッティポモドーロもどきが完成。

午後からは、恒例の長女と生チョコ作り。
自分が食べたいだけだが、娘をだしにして毎年作っている。
こちらは比較的簡単。

夕方からDOA-Westの練習。
明日の試合に向けて最終調整。
【記録グラフ】
バスケットボール
60分
バスケットボール（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
17%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
88.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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