外食デー【まるしん】【元淳】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

外食デー【まるしん】【元淳】
< 戌の日☆【HOPE... 　｜　ターベースーギータ... >
うーん。
昨日の晩ご飯がやっぱりよくなかったのか，お通じが…しょんぼりな感じ。
おかげで体重もしょんぼりな感じ（苦笑）。

でも，今日はザ・外食デーの土曜日なので，明日の朝はまた増えちゃうな〜。
明日からは野菜たっぷりで節制するからね。
うんうん。

今日はランチは神田の【まるしん】でおうどんを。
晩ご飯は，【元淳】で３０％オフのちゃんこコースを食べてきまーす☆

【まるしん】行ってきました☆
アタシはカレーつけうどんのひやあつを，ダンナ君は鶏もやしうどんをチョイス。
評判通り，麺は太くて，スゴい腰！
でも，それより何より，鶏もやしもカレーもすごく出汁や具材や味付けにこだわってるな〜という感じでした。
どちらもとっても慈味たっぷり。
麺は男らしいパンチのある麺ですけど，つゆや具はとても優しいお味でした。
特に，大阪人のダンナ君は，鶏もやしを気に入ってました。

【元淳】は，ちゃんこコースで，焼き物をふぐの唐揚げに変えてもらうつもりです。ふふ。

【記録グラフ】
体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1339kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノンビオ　脂肪０％　南国デラックスフルーツ（1人前） 53 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
12時
カレーつけうどん（1人前） 610 kcal
  799 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/03/03 20:53 
なんだかいっつも美味しいもの食べれていいな～(*￣ー￣)

私は今晩エビチリ作ってみたけど…長女次女は帰って来ないし
長男は寝てるし
旦那は…？(^_^;)

一人最終処分しとりやすで～)^o^(
 あをあを 2012/03/05 00:42 
いやーん。
でも，食べ過ぎました〜；；。

今週は可能な限り作るつもりです〜；。
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