ダイエット1117日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

ダイエット1117日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、チンジャオロース、スパゲッティ）
【間食】
チョコチップクッキー、おにぎり
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、肉団子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
チョコチップクッキー（4人前） 120 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
  1879 kcal
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