体重落ちると【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日(土)

体重落ちると

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体脂肪率が上がって、
筋肉量が減る。


要は運動しろってことよね。
わかっちゃいるんだけども・・・^^;







【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.45kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ゆっぴぃ 2012/09/15 10:41
わかっちゃいるけど……体が…(笑)
みんな同じ悩みを抱えてるんですね~。。
 kyo-ka 2012/09/16 08:52
もうね、重い腰が上がらないのよ・・・(苦笑)

そうは言っても、ゆっぴぃちゃんは仕事でそれなりに動いてるだろうし、
若いから新陳代謝もいいだろうし、まだまだ大丈夫~♪
浜ジョー 2012/09/15 22:33
運動~? 全然出来てないよ!
みんな、いつやってるの~? エライよね、^^;
 kyo-ka 2012/09/16 08:59
そういえばジョーさん、最近腹筋してないのね?
ウォーキングとかは時間ないとねぇ・・・

私、時間だけはあるはずなのに。
続かないのだよね~^^;
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