no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
8時
たらこ（1人前） 112 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 29.2 kcal
13時
セブンイレブン おにぎり 海老マヨ（1人前） 203 kcal
セイコーマート トマトサンド（1人前） 280 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
19時
神戸屋 ロールケーキ　＜ミルク＞（1人前） 169 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 29.2 kcal
豚丼（1人前） 615 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
キャベツ（1人前） 248 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
  2347 kcal
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