ダイエット1335日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

ダイエット1335日目
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【朝ごはん】
おにぎり、チョコパン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、鶏肉バーグ、スパゲッティ）
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3301歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
  1052 kcal
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