ダイエット1334日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

ダイエット1334日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉団子、焼きそば）
【間食】
たこ焼き、ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、鶏肉バーグ、肉まん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 370 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.8人前） 340 kcal
20時
肉まん（1人前） 201 kcal
  2179 kcal
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