ダイエット1333日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

ダイエット1333日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ワンタン麺、和風スパゲッティ、たこ焼き
【間食】
ミルクフランス
【晩ごはん】
ごはん、肉団子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん ワンタン麺 しょうゆ味 [袋] 95g（1人前） 440 kcal
和風きのこスパゲティ（0.8人前） 373 kcal
たこやき（1人前） 266 kcal
18時
神戸屋 ミルクフランス（1人前） 433 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
  2172 kcal
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