no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
味の素　 エビ寄せ（1人前） 73 kcal
19時
ブルボン ブルボン　アルフォート（0.5人前） 173 kcal
明治製菓 カール（0.1人前） 44.5 kcal
ドリア（1人前） 678 kcal
大根の煮物（0.5人前） 124 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
  2074 kcal
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