ダイエット1478日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

ダイエット1478日目
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【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
ホットドック
【晩ごはん】
牛窓（ごはん、すき焼き、うどん）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-0.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1.5人前） 405 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
15時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  2808 kcal
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