ダイエット1477日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

ダイエット1477日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ポークチャップ、スパゲッティ）
【間食】
ホワイトロリータ、ソフトフランス
【晩ごはん】
だるま（焼き肉、クッパ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-0.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ブルボン ホワイトロリータ（4人前） 152 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークチャップ（0.5人前） 389 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
13時
神戸屋 ソフトフランス（1人前） 296 kcal
19時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
クッパ（1人前） 391 kcal
  2488 kcal
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