ダイエット1480日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日（月）

ダイエット1480日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、からあげ、焼きそば）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
親子丼、味噌汁、冷奴
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
2696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 241 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
15時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
18時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1527 kcal
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