ダイエット1502日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

ダイエット1502日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、唐揚げ、スパゲッティ）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、鶏照り、サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.6人前） 284 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1539 kcal
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