ダイエット1503日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月08日（水）

ダイエット1503日目
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【朝ごはん】
おにぎり、小倉ロール
【昼ごはん】
弁当（ごはん、焼きそば、鶏照り
【間食】
たい焼き、ピザパン
【晩ごはん】
豚丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
株式会社四国シキシマパン　松山工場 デニッシュ　小倉（1人前） 497 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
13時
加ト吉 たい焼き（1人前） 207 kcal
16時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
19時
豚丼（1人前） 699 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2555 kcal
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