ダイエット1510日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

ダイエット1510日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
1.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 マカダミア 1箱75g（1人前） 468 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆茄子（0.5人前） 342 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
  2786 kcal
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