私は休日にサイクリングに出かけたりしますが、長距離ならもう日焼け止めを顔や足に塗って、腕は長袖の夏用ジャージ、そして水分補給が頻繁になるので、日焼け止めのリップスティックをポケットに入れています。
５月の紫外線はもう完全に真夏ですよ。

ホントに。
５月から、真夏と同じ対策が必要ですね～。
外に出るときは長袖着てるし、顔は化粧品で対策できてると思ってたんですけど。
毎日少しずつじわじわと焼けてました・・・(>_<)

あ、肌のケアこまめにしないといけませんな

日焼け止めも、こまめな塗り直しが必要とわかっていても
外出中はなかなかできません。
夜のケアで、少しでもダメージ減らすようにしないといけませんね。