スロートレーニング【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じゅいちさんのトップページ>記録ノートを見る>スロートレーニング
13年06月07日(金)

スロートレーニング

< no title  | no title >

 プッシュアップ 180秒
 クランチ 180秒
 ヒップリフト 180秒
 ダンベルローイング 180秒
 スクワット 180秒
 アームカール 150秒 
 スワン 120秒
 サイドレイズ 150秒
 リバースプッシュアップ 15回×3セット

【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢() のグラフ
万歩計
7723歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする