スロートレーニング【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月15日(土)

スロートレーニング

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 プッシュアップ 180秒
 クランチ 180秒
 ダンベルローイング 180秒
 スクワット 180秒
 サイドレイズ 150秒

【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢() のグラフ
万歩計
6090歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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