スロートレーニング【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じゅいちさんのトップページ>記録ノートを見る>スロートレーニング
13年06月18日（火）

スロートレーニング
< no title 　｜　no title >

　プッシュアップ　１８０秒
クランチ　１８０秒
　スクワット　１８０秒
　ダンベルローイング　１８０秒
　スワン　１２０秒
　ヒップリフト　１８０秒
　アームカール　５㎏　１５回×３セット
　サイドレイズ　１５０秒
　リバースプッシュアップ　１２回×３セット

【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		万歩計
6816歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE