ダイエット1695日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

ダイエット1695日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
12324歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
9時
エナジー乳酸飲料（1人前） 148 kcal
10時
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 148 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
甘肉（1人前） 350 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
あんころ餅（1人前） 166 kcal
  2050 kcal
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