ダイエット1697日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

ダイエット1697日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
20882歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
9時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
明星食品 ナポリタン（0.5人前） 150 kcal
ハローズ バラエティおにぎり弁当（1人前） 856 kcal
15時
メグミルク 恵　ガセリ菌ヨーグルト（1人前） 35 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
17時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
チョコバー（4人前） 216 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ハンバーグ（1人前） 230 kcal
　さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
  2564 kcal
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