ダイエット1697日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

ダイエット1697日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
17259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ウインナーパン（0.2人前） 87 kcal
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
コカコーラ ホットジンジャーエール（1人前） 82.8 kcal
メグミルク 恵　ガセリ菌ヨーグルト（1人前） 35 kcal
11時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミートボール（2人前） 77.2 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
18時
カマンベールパン（1人前） 280 kcal
セブンイレブン 焼きそばパン（1人前） 229 kcal
21時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  2454 kcal
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