ダイエット1699日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月20日（水）

ダイエット1699日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
24732歩
万歩計（歩） のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.8人前） 143 kcal
8時
あげぱん（0.6人前） 319 kcal
メグミルク 恵　ガセリ菌ヨーグルト（1人前） 35 kcal
10時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 88 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
13時
アサヒ飲料 バヤリース アップル100 [紙パック] 200ml（1人前） 98 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
21時
おにぎり（1人前） 179 kcal
  1909 kcal
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