ダイエット1700日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日（木）

ダイエット1700日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
15388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
神戸屋 ソフトフランス 練乳クリーム（1人前） 296 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
  1845 kcal
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