ダイエット1701日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月22日（金）

ダイエット1701日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
15286歩
万歩計（歩） のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
メグミルク 恵　ガセリ菌ヨーグルト（1人前） 35 kcal
11時
沖縄製粉 サーターアンダギー（0.5人前） 187 kcal
カフェラテエスプレッソ（1人前） 102 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
厚揚げ（0.6人前） 117 kcal
17時
沖縄製粉 サーターアンダギー（0.5人前） 187 kcal
19時
カレーライス（1.2人前） 1086 kcal
  2363 kcal
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