健康管理は、食事の管理から。ウインナーパンの栄養バランスを見てみよう

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ウインナーパンの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中1本 64.2 kcal
＊コッペパン 中1個 371 kcal
    435.2 kcal
ウインナーパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 435.2 kcal
 
18.1%
 内訳
＊炭水化物 69.3 g
 
16.5%
 内訳
＊タンパク質 14.5 g
 
12%
 内訳
＊ナトリウム 874 mg
 
22.1%
 内訳
＊脂質 11 g
 
16.4%
 内訳
＊カリウム 169 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 53.2 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.2%
 内訳
＊葉酸 63.2 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール 11.4 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
11.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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