7/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月15日（水）

7/15
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体調イマイチ
【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
お茶（1人前） 2 kcal
11時
お茶（3人前） 6 kcal
ロッテ 爽 いちごヨーグルト味 [カップ] 190ml（1人前） 211 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1.8人前） 623 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
13時
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
  1145 kcal
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