7/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>7/15
26年07月15日（水）

7/15
< 7/14 　｜　7/16 >
体調イマイチ
【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3677歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
お茶（1人前） 2 kcal
11時
お茶（3人前） 6 kcal
ロッテ 爽 いちごヨーグルト味 [カップ] 190ml（1人前） 211 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1.8人前） 623 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
13時
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
かつおたたき（0.5人前） 61.6 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
21時
そうめん（0.5人前） 225 kcal
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
  1787 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE