ダイエット1716日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月07日（土）

ダイエット1716日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
24556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
回鍋肉（0.3人前） 189 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
19時
メンチカツ丼（1人前） 650 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
  2751 kcal
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