ダイエット1791日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月20日（木）

ダイエット1791日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
11565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
神戸屋 ソフトフランス（1人前） 296 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉団子（0.5人前） 180 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
ぼうしのみみ（1人前） 260 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
ファーストキッチン ホットドッグ（2人前） 576 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークチャップ（0.6人前） 466 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  3118 kcal
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