ダイエット17920日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月19日（水）

ダイエット17920日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
7557歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
神戸屋 ソフトフランス（1人前） 296 kcal
10時
ぼうしのみみ（1人前） 260 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉梅ネギソース（0.5人前） 230 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉団子（0.6人前） 216 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
21時
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 117 kcal
  2421 kcal
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