ダイエット1789日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月18日（火）

ダイエット1789日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
8261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
神戸屋 ソフトフランス（1人前） 296 kcal
10時
オリジン弁当 菓子たまごドーナツ（1人前） 184 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉の梅ネギソース（0.8人前） 320 kcal
  2109 kcal
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