ダイエット1795日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月24日（月）

ダイエット1795日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
工藤パン イギリストースト　小倉マーガリン（1人前） 386 kcal
11時
エスプレッソ・オレ（1人前） 53 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニコロッケ（3人前） 120 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
13時
カルピス ほっとレモン（0.6人前） 73.8 kcal
16時
エスプレッソ・オレ（1人前） 53 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
20時
シシリアンライス（1人前） 680 kcal
キャベツと豆のトマトソース煮（1人前） 290 kcal
もやしとツナ炒め（0.3人前） 102 kcal
  2323 kcal
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