筋肉痛【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月19日（水）

筋肉痛
< no title 　｜　治したいぞ >


仕事に行く前に　久しぶりにレッグマジックをやった。

太ももの内側が筋肉痛。

効いてる証拠だと思えば嬉しいが

歩くのが変になっちゃう。（困）




休足したいところだが、変態なので今朝もやるのだ。（笑）

ホントはお尻に効いて欲しいんだけどなぁ。











昨日（3/18の運動）

腹筋　　　　　　0回
腿あげ　　　　　0回
スクワット　　　0回
レッグマジック　50回
バイク　　　　　0km
歩数　　　　　　9318歩




【記録グラフ】
万歩計
7934歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
PONPY 2014/03/19 08:17 
筋肉痛の時に歩くのはつらいですよねー(笑)
特に階段降りるときは一番こたえますねー
 ちびおかん 2014/03/20 04:44 
会社は階段がなく、家もほとんど1階で事足りるので
助かってます。（笑）

でも、なんか真っ直ぐ歩けないです。(^^;
かいけいぱぱ 2014/03/19 22:15 
＞休足したいところだが、変態なので今朝もやるのだ。（笑）
知ってます(^^;
がんばれ～♪
 ちびおかん 2014/03/20 04:44 
変態道をまっしぐら～♪

筋肉痛のためにも回数を増やしてみようかな？（笑）
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