5161日目に完走♪【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月23日（金）

5161日目に完走♪
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2011年4月1日に始めた仮想日本一周の旅
ついに2025年5月17日に完走出来た。

始めた当初はもっと早く終わる予定だったのに
思いのほか時間がかかってしまったなぁ。
ストイックでアホほどエアロバイク漕いでいたし
余裕ぶちかましていたら、両膝、両足の手術でほぼ3年間運動なし。
それでも諦めないで続けた自分を褒めてあげたい。

奇しくも、ようやく今年の4月からスイッチが入り筋トレと水泳を再開。
とはいえ、スクワット（20回程度よ？）を毎日やったら膝が痛くなり
水泳も50ｍがやっとの体力の無さ。
でも続けることの大きな意味をこの日本一周で気付いたから
のんびり筋トレと水泳を頑張ろうと思う。
うん、まだ走れないんだよね。歩くのも10000歩超えてくると膝にくるし。
だから、のんびりなんだ。（笑）

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