予定は予定【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月16日（水）

予定は予定
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休日出勤になるかも･･･って心配してたけど休みになった。（嬉）
でも朝から（明け方から）頭が痛い。
献血に行こうと思っていたが鎮痛剤を飲んじゃったし
うん、行けなくなりました。(^^;


昨夜は缶ビール1本と焼酎1杯しか飲まなかったんだけどなー。
朝晩と日中の温度差が大きいから風邪をひく前兆なのかなー。
疲れが溜まってるのかなー。
大阪行くまでには何とかしたいぞ。



というわけで今日は猫たちとゴロゴロして過ごすことに決めたっ！！
ゴロゴロしてたら痩せないけど　まぁいいか。（笑）
体調復活の方が優先だもんね。





*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

昨日（4/15の運動）

腹筋　　　　　　0回
腿あげ　　　　　0回
スクワット　　　0回
レッグマジック　50回
バイク　　　　　0km
歩数　　　　　　7750歩

第１目標体重（-5kg）まで　あと0.3kg

↑　目標値が変わってしまった（笑）
　非常にマズい！！！
【記録グラフ】
万歩計
3956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
杏宏ママ 2014/04/16 07:19 
目標値以前の状態の僕～♪
むしろ増加・・・
 ちびおかん 2014/04/19 05:40 
そう！　その体重で相談があるの。
今回のイベントオフは終了前でしょ？
体重の最終結果は26日でもいい？
大阪の夜、絶対に増量する自信があるの。（笑）
やぎひげ 2014/04/16 07:51 
そうだ！　ゆっくりしましょう！
元気満タンにしないとです。
 ちびおかん 2014/04/19 05:41 
最近の休みは　ゆっくりしてばかりいます。（笑）

メリハリがあっていいような気がするけど
しっかり増量するというオマケ付き。(^^;
元気をチャージするには仕方ない？
みたお 2014/04/16 08:23 
ニャンコとゴロゴロ…
至福のときだねぇ＾＾
 ちびおかん 2014/04/19 05:43 
ホントに至福の時間ですねー。^^

うちの子たちって超可愛いんですもの。（親バカ）
うみのおとこ 2014/04/16 16:59 
無理は禁物！
オフに向けて体調を整えましょう
 ちびおかん 2014/04/19 05:44 
はい！　体調は戻りました。^^

このままキープして大阪に突入したいと思います。
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