秘かに継続中【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびおかんさんのトップページ>記録ノートを見る>秘かに継続中
14年05月14日（水）

秘かに継続中
< no title 　｜　no title >
ＧＷはダイエットに制限をしなかった。
好きなだけ食べて飲んだ。
当然だが身体は重く感じるようになってしまった。


連休明けてから再びダイエットを再開。
今朝、起きたとき身体が軽く感じたので体重計にのってみた。
なんと！！！
元旦から「-7.2kg」ではあ～りませんか！
体脂肪も2%ほど落ちてた。
やったぁぁぁ！^^
この調子でいけば年末には「-10kg」も夢じゃないぞっ。





*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

昨日（5/13の運動）

腹筋　　　　　　0回
腿あげ　　　　　0回
スクワット　　　0回
レッグマジック　0回
バイク　　　　　0km
歩数　　　　　　27636歩

※　さすがに足がパンパンになった。
　　安全靴を履いて歩いてると筋トレになる？(^^;
【記録グラフ】
万歩計
24393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
かいけいぱぱ 2014/05/14 05:39 
スゲー！
見習わねば…(^^;
 ちびおかん 2014/05/14 06:44 
体脂肪が落ちたのが嬉しかったぁ。

でも筋トレもやらないとね。(^^;
浜ジョー 2014/05/14 13:44 
なんでそんなに落とせるの！？Σ(￣□￣;)

増える一方です、(T_T)/
 ちびおかん 2014/05/15 05:39 
不思議なんだぁ。
ご飯はガッツリ食べてるし（朝と昼のみ）
夜はポテチとか食べてるし
歩いてるからかなー？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE