ヤバそうなので【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

ヤバそうなので
< no title 　｜　たぶん理想とはかけ... >
３日前に夏痩せしそうだと書いたが

今日もビール１本飲んだあとに計測。

体重も体脂肪もさらに落ちてる････。(- -;

（元旦から･･･体重：8.2kg、体脂肪：10.1％）

いやー、急激に落ちるのはマズいでしょ。

って言い訳して今夜は餃子の王将をテイクアウト。

週末もガッツリ食べたいと思います。






ってポンポコリンのお腹は全て水分だとしたら･･･（恐）







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昨日（5/29の運動）

腹筋　　　　　　0回
腿あげ　　　　　0回
スクワット　　　0回
レッグマジック　0回
バイク　　　　　0km
歩数　　　　　　21377歩

※　最近1万歩くらいだと「少ないなー」って思ってしまう。
　　2万歩超えると「歩いたなー」って思う。
【記録グラフ】
万歩計
15651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2014/05/30 19:21 
もちろん！餃子で一杯するのでしょ？＼(^O^)／


半年で8キロかー！　凄いね♪(≧▼≦)

やっぱ、歩数かな？
 ちびおかん 2014/05/31 04:17 
イベント期間中は食事に気を使ってたけど
今じゃバクバク食べてる。
私も歩数が原因ではないかと思い始めたんだ。
やっぱり「歩く」ってすごく効果があるんだねー。
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