新たな目標【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

新たな目標
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こういうことを急に思い立ってしまう性格。（笑）

なんの、なんの、目標がないと頑張れないのだ。(^^;

元旦からマイナスするのではなく

新しく目標値を設定することにした。

体脂肪は標準値の幅の中にいるのだが「標準プラス側」に近いので

幅の真ん中を目標としてみる。

体重は「健康体重」はクリアしてるので「美容体重」を目標としてみる。

無理はしない主義なので、食べたいものを食べて飲むつもりだ。

って今日は休みなのでガッツリいきますよー。（爆）

ランチは何を食べようかなぁ。




*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

★昨日（6/7の運動）

腹筋　　　　　　0回
腿あげ　　　　　0回
スクワット　　　0回
レッグマジック　0回
バイク　　　　　0km
歩数　　　　　　2627歩


★目標値まで

体　重：あと4.5kg
体脂肪：あと3.5%
【記録グラフ】
万歩計
3837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
みど☆り 2014/06/08 08:16 
どんだけいくつもり？
 ちびおかん 2014/06/08 09:27 
えっと、いけるところまで。（笑）

ダイエットといいながら辛子高菜をポチッとするちびより
mommomo 2014/06/08 09:45 
あぁ～、ヤバイ、ヤバイ、ヤバイ。。。o(T□T)o 

おかんちゃんは、刺激剤。 (笑)
 ちびおかん 2014/06/08 16:02 
いやいや、お昼はスシローでがっつり。
帰宅して昼飲み。
週末はグータラですよ。(^^;
ましゃもも 2014/06/08 16:39 
格闘技談義　見たよ～～＾＾
 ちびおかん 2014/06/08 20:22 
見れました？^^

稲葉さんの格闘好きは知ってたけど
福山さんもって知らなかったですねー。
ってか2人ともカッコ良すぎ。
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