名言【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

名言
< 選挙以来 　｜　リクエスト >
きのっちから　とても素敵な名言を頂きました。^^

ストレス発散に「甘いもの・スポーツ・笑顔・お酒」のどれもが最適だそう。
確かに、確かに。（笑）



甘いものを食べて、苦虫をつぶしたような顔にならないし幸せな気分になれる。
スポーツはキツいのはしんどいけれど楽しいと笑顔になれる。
汗を思いっきりかくとスッキリする。
仲間と楽しく食べたり飲んだりすると笑顔になれるし
お酒はいつだって美味しい。





ってことで昨日あったイヤな事は吹っ飛びました。
おまけに今朝は体重も体脂肪も減ってるし。
うん、いい朝だ。
【記録グラフ】
夜の体脂肪
24.5%
夜の体脂肪（%） のグラフ
 		朝の体脂肪率
23.9%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
48.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
48.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12133歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
浜ジョー 2014/08/28 12:50 
さすが、きのっち！

あーーーー、私もバドミントンやりたー！(^○^)/
 ちびおかん 2014/08/29 06:19 
実に素晴らしい。^^
ホントに「さすが、きのっち！」だよねー。

まだまだ　お遊び程度のバドなので楽しいけど
本格的にステップとかやりだしたら辛いかなぁ？(^^;
杏宏ママ 2014/08/29 01:04 
飲んで笑ったらとってもスッキリするものね～～～～♪
 ちびおかん 2014/08/29 06:21 
いいよねー。

30日は行けないけど　またみんなと楽しく飲みたいなー。
今のところ、来年の東京マラソンの時期に行こうかなって考えてます。
一度くらいは応援しないと。（笑）
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