no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月14日（水）

no title
< やはり胸がおかしい... 　｜　まとめる人がいない >
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、枝豆寄せ揚げ、いかじゃが煮、チーズ、ミニトマト、ナッツ
【間食】(20:00)
　コンビニフルーツケイク、ソフトサラダ
【晩ごはん】(23:00)自宅
　ごはん、味噌汁、ハンバーグ＋キャベツ、ほうれん草、サッポロ赤星
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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