どうして太るのかを考える【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月01日（日）

どうして太るのかを考える
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昨日の夜中は食べずに我慢して、どうにかなった
さて、今日は昼からサントリーモルツを飲んだ
まぁ、昼に飲んだから、消費した？よね

問題は、夜の食事
しっかり食べちゃいました。
オニオンリング12個に
ハンバーグ2個は多かったかな？
それも、ケチャップ、マヨネーズをつけて
食べちゃいました

そして
デザートに
栗の甘露煮120g
トリュフチョコ3個
ぽんかん　1個
キウィフルーツ　1個
（果物の方がヘルシーと思っているけど、自分の食べたもの見たら、
　ただ多く食べてるだけですね）
砂糖・ミルク入りコーヒー　2杯

さて、もう夜の9時半
これから食べなければ、どうにかなりますかね？！
【記録グラフ】
体脂肪率
1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2015/03/02 07:05 
どうですか？増えました？
私は昼にラーメン食べたのに増えました(^◇^;)
 ほよほよ♪ 2015/03/03 21:01 
↑鉄瓶さんって方は、まじめですね。
なんか、完璧に過ごすのは大変ですよね
私は1～2日くらいは頑張れるのですが、継続せず、、、
加齢とともに、代謝が悪くなってる分、食べたいだけ食べた後の
ツケが怖いです。
この日は、ここに書きこんで我慢できましたが、
翌日月曜日の夜にがっつり食べちゃいました（汗）
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