あきらめかけた【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月29日（日）

あきらめかけた
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けど、体重減ったのでまたがんばる気力が少しもどった。
でも、時既に若干遅し。
モンブラン食べてしまった〜。しかもまるごと１個。ぺろりと。
仕方ない。おいしいから。
空腹感がすごくて、冷蔵庫の中の常備菜も結構食べてしまいました。
夜ご飯も中華のにおいにやられて、ぱくぱく。

朝ごはん：サラダ、チーズトースト
昼ごはん；おにぎり１個、みそ汁
間食：モンブラン、おせんべい半分、アンパンマンビスケット３枚。
夜ごはん：麻婆春雨、ごはん、みそ汁

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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