秘密兵器、取り合いになりそうですね～
毎日できそうなら教えて下さ～い。
買おうとしてる(笑)

今朝もしっかり使いました。^^
小さくて、持ち運びも簡単なので毎日出来そうです。

ひとつ難点をあげるとしたら、腰の部分が少し痛いかも。
タオルなどを巻けば解消出来そうです。
お腹に筋肉がついてきたら報告しまーす。^^

ジムで、体幹トレーニングの教室を体験したんだけど
良かったよ^^
自重でやるから、マシンはいらない！
でも、メニューを覚えきれない(T . T)

体幹トレって地味だと思う。 マシン使わないし。(^^;
スロトレに近い感じかな？
ただ、床（マット上）でやるより手軽なの。
倒れるだけなんだもん。(^^;

ジムと併用出来たら･････すごいことになりそう（笑）

剛力ちゃんがCM出て、、、あれがスマートの方 ??
興味津々。

結果、楽しみにしてま～す^^。

＞剛力ちゃんがCM

↑　これは見たことないけど、たぶんそうだと思いまする。
結果が出るまで、しばしお待ちを。^^

私も仕事再開でした＾＾
お仕事お疲れ様です！
お仕事に慣れたなら、ぜひジムやプールも再開されてください♪
でも無理はしないでくださいね～。

休み明けの仕事は････しんどかったです。(^^;
Akiさんは大丈夫でしたか？

午前中はプールに行く気満々だったけど帰る頃にはグッタリ。
もう少し慣れてからにします、うん。(^^;;

秘密兵器効果が楽しみですね。
私も胸筋を鍛えるべく、プッシュアップバーを再登場させています♪
お互い効果が出るまでがんばりましょう。

筋肉痛がひどくないので今日から負荷をあげてみます。^^

お互い「変態」目指してがんばりましょう（笑）