疲れてきた【reitanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月26日（火）

疲れてきた
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【朝ごはん】
サーモン握り
照り焼きサンド

【昼ごはん】
温玉海鮮丼定食
ファンタグレープ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
睡眠時間が圧倒的に足りないしベースの練習時間も圧倒的に足りない。
このままじゃやばい、先輩に怒られるしまた恥をかく羽目になる。
なんとかして時間を見つけなければ。

【記録グラフ】
食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 190 kcal
サンマルクカフェ 照焼きチキン＆サラダサンド（1人前） 389 kcal
14時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
  1219 kcal
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