♪　おっしゃる通り【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月06日（土）

♪　おっしゃる通り
< ♪　調子悪い 　｜　no title >
血圧の薬を止めると調子が戻ってきた！
で、本日もプールへ。（クラスレッスン）

今日、指導されたこと。
①　口を大きく開ける
②　プルが内側になるので外側へ意識する


息継ぎが出来ないのだが、思い切ってやってみた。
それを見てた先生が「口のあけ方が小さい」と言う。
水を飲むのが怖くて開けられないのだ。
海はシュノーケルだから意外と平気だけど
プールはゴーグルだけなので怖いのだ。
先生に手を持ってもらって息継ぎの口の開け方を練習。
！！！　２回も息継ぎ出来たぜぃ。^^


クラスレッスンが終わっても居残り練習しちゃった。
おかげで昼寝をたっぷり。
うん、忘れないうちに自主練習しなきゃなのだ。
【記録グラフ】
万歩計
2812歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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