ダルい【Mäĸ✪さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月29日（月）

ダルい
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【今日やった運動】
☆ストレッチ：10分/33cal
☆筋トレ（下半身）：10分/50cal
☆みんなの体操
☆ラジオ体操第一・第二：1セット
☆コアリズム：20分
☆ハイインパクト：10分

【今日の感想】
毎日疲労感あるし、続けて20日超えたのでモチベも下降気味。
続けるって難しいね。
体の変化が全くないから本当に効果あるのか疑わしいし。
とりあえず今年いっぱい頑張りたいけど・・・

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