間食し過ぎ【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月04日（金）

間食し過ぎ
< 文化の日 　｜　土曜出勤 >
というより、はっきり言ってお菓子食べ過ぎ。

特に涼しくなってきてから
チョコレート消費量が一気に増加。
ついつい買っちゃうんだなー。

昼間ならまだしも、夜な夜な食べてしまう。


体重の変化はほとんどないけど
体脂肪率上りっぱなし。

自制しなければ･･･
【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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