サツマイモ効果【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月12日（土）

サツマイモ効果
< 今日はちょっと暖か... 　｜　カメムシ >
先日、２年生が掘ってきたサツマイモを
事務室にもそれぞれ配ってくれたので
持ち帰って、とりあえず焼き芋に♪

全体的に小ぶりで、これでもかってくらいの繊維質(笑)
めげずに食べてたら効果てきめん！？

久々に、まとまってしっかり出ました～＼(^^)／


調子に乗ってさらに食べてたら
今度はお腹にガスが溜まって苦しい･･･


何事も、ほどほどに(苦笑)
【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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