2次ダイエット　0020日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月11日（土）

2次ダイエット　0020日目
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【記録グラフ】
体重推移
-4.5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
9684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
イトーヨーカ堂 ざるうどん（1人前） 312 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
ハムカツ（1人前） 80 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
焼き飯（1人前） 377 kcal
  1768 kcal
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